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About:
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Le yoga est une pratique millénaire qui combine à la fois des postures physiques, des techniques de respiration et des exercices de méditation pour favoriser un équilibre global entre le corps, l’esprit et l’âme. En intégrant le yoga à votre quotidien, vous pouvez améliorer votre santé physique, réduire le stress, renforcer votre bien-être émotionnel et cultiver une connexion plus profonde avec vous-même. Cet art traditionnel, originaire de l’Inde, n’est pas seulement un exercice physique, mais une philosophie de vie qui encourage la conscience, la présence et l’harmonie.
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